Tortilla Tales O călătorie prin istoria și tehnicile turtelor mexicane

II. Pâine plată mexicană
III. Ingrediente
IV. Cum să faci turtă mexicană
V. Diferite tipuri de turte mexicane
VI. Valoarea nutrițională a pâinii plate mexicane
VII. Beneficiile spre sănătate ale pâinii plate mexicane
VIII. De oriunde să cumpărați pâine plate mexicană
IX. Sfaturi spre entuziasma pâine mexicană
Întrebări comune

Caracteristică	Tortila	Tortile	mexican	Pâine plate	Pâine
	O tortilla este o pâine plată, rotundă, făcută din făină de calambuc sau făină de grâu.	Tortilele sunt un tip de pâine orisicine sunt făcute din făină de calambuc sau făină de grâu.	Pâinele mexicane sunt un tip de pâine orisicine sunt făcute din făină de calambuc sau făină de grâu.	O pâine plată este un tip de pâine orisicine este făcută dintr-un pielm orisicine se întinde subțire și se a opari.	Pâinea este un tip de mancare orisicine este făcut dintr-un pielm orisicine este fermentat și matur.
Incurcatura	Tortilele au proin un mancare de bază în Mexic de secole.	Tortilele au proin introduse spre sarma dată în America de către exploratorii spanioli în secolul al XVI-lea.	Pâinele mexicane au proin un mancare de bază în Mexic de secole.	Pâinele plate au proin un mancare de bază în multe culturi din întreaga natura de secole.	Pâinea a proin un mancare de bază în multe culturi din întreaga natura de secole.
Ingrediente	Ingredientele principale dintr-o tortilla sunt făina de calambuc sau făina de grâu, apa și sarea.	Tortilele pot fi făcute cu o variatie de ingrediente, inclusiv făină de calambuc, făină de grâu, apă, slatina și alte condimente.	Pâinele mexicane pot fi făcute cu o variatie de ingrediente, inclusiv făină de calambuc, făină de grâu, apă, slatina și alte condimente.	Pâinele plate pot fi făcute cu o variatie de ingrediente, inclusiv făină, apă, slatina și alte condimente.	Pâinea candai fi făcută cu o variatie de ingrediente, inclusiv făină, apă, slatina și alte condimente.
Cum se prinde	Catre entuziasma o tortilla, amestecați făina de calambuc sau de grâu, apă și slatina.	Există multe moduri diferite de entuziasma tortilla.	Există multe moduri diferite de entuziasma pâine plate mexicane.	Există multe moduri diferite de entuziasma pâine plate.	Există multe moduri diferite de entuziasma pâine.
Diferite tipuri	Există două tipuri principale de tortilla: tortilla de calambuc și tortilla de făină.	Există multe tipuri diferite de tortilla, inclusiv tortilla de calambuc, tortilla de făină și tortilla de grâu adanc.	Există multe tipuri diferite de pâine plate mexicane, inclusiv tortilla de calambuc, tortilla de făină și tortilla de grâu adanc.	Există multe tipuri diferite de pâine plate, inclusiv pâine hliban, pâine naan și pâine lavash.	Există multe tipuri diferite de pâine, inclusiv pâine albă, pâine integrală și pâine cu pielm.

II. Pâine plată mexicană

Pâinea mexicană are o peripetie lungă și bogată, orisicine datează de secole. Cea mai timpurie dovadă că pâinea este făcută în Mexic provine de la civilizația mayașă, orisicine făcea tortilla încă din anul 1500 î.Hr. Tortilele erau un mancare de bază al mayașilor și erau folosite ca regim de inmagazinare și purtare a alimentelor. Erau folosite și ca hrană ceremonială și erau adeseori oferite zeilor.

După cucerirea spaniolă a Mexicului în secolul al XVI-lea, tortilla au proin introduse în Europa și au devenit accelerat un mancare poporal. Au proin adoptate de multe culturi diferite și au proin făcute cu o variatie de ingrediente diferite. Astăzi, tortilla sunt un mancare poporal în întreaga natura și sunt savurate de mapamond din toate culturile.

III. Ingrediente

Următoarele sunt ingredientele necesare spre entuziasma pâine plate mexicană:

• 1 cană făină universală
• 1 lingurita slatina
• 1 cană apă caldă
• 1 cancioc untdelemn plantar

IV. Cum să faci turtă mexicană

Catre entuziasma pâine mexicană, veți consuma slon de următoarele ingrediente:

• 1 cană făină universală
• 1 lingurita colb de matur
• 1/2 lingurita slatina
• 1/4 cană untdelemn plantar
• 1/2 cană apă

Instrucţiuni:

1. Într-un castron tiflitor, amestecați făina, praful de matur și sarea.
2. Într-un castron anumit, amestecați uleiul și apa.
3. Adăugați ingredientele umede la ingredientele uscate și amestecați până se formează un pielm.
4. Întoarceți aluatul pe o suprafață ușor făinată și frământați sezon de 5-7 minute, până când este invartosat și comilastru.
5. Acoperiți aluatul cu o cârpă umedă sau nebunie de pregnant și lăsați-l să se odihnească câteva minute.
6. După ce aluatul s-a satisfacut, împărțiți-l în 8 bucăți egale.
7. Întindeți fiecine bucată de pielm într-un armean subțire, de gata 8 inci în diametru.
8. Încinge o serpenca tiflitor sau o grătar la foc ambianta.
9. Ungeți tigaia cu untdelemn sau atomizator de gătit.
10. Puneți una inspre pâine pe serpenca și gătiți sezon de 2-3 minute pe fiecine fractiune sau până când se rumenesc.
11. Repetați cu pâinele rămase.
12. Serviți afectuos cu toppingurile preferate.

V. Diferite tipuri de turte mexicane

Există multe tipuri diferite de pâine plate mexicană, fiecine cu mireasma și material unică. Unele inspre cele mai impoporare tipuri de pâine mexicană includ:

• Tortila de calambuc
• Tortile de făină
• ciorbe
• Tacos
• Enchiladas
• vivat
• Chalupas
• Quesadillas
• Snapper roșu la Veracruzana

Care inspre aceste tipuri de pâine candai fi uzitat într-o variatie de diferentia de mâncare și toate oferă o experiență de aromă unică și delicioasă.

VI. Valoarea nutrițională a pâinii plate mexicane

Pâinea mexicană este un mancare sănătos și hrănitor. Este făcut din ingrediente simple, cum ar fi făină, apă și slatina și este o sursă bună de carbohidrați, proteine ​​și fibre. Pâinea mexicană are, de asemanat, un conținut scăzut de grăsimi și calorii, ceea ce o prinde o optiune sănătoasă spre oamenii de toate vârstele.

Valoarea nutritivă a pâinii mexicane variază în funcție de rețeta specifică, dar, în ansamblu, conține următoarele substanțe nutritive:

• Carbohidrați: 35 de grame per porție
• Proteine: 5-6 grame per porție
• Fibre: 3-4 grame per porție
• Lipide: 1-2 grame per a nuanta
• Calorii: 150-200 de calorii per porție

Pâinea mexicană este o sursă bună de mai multe vitamine și minerale, inspre orisicine:

• Lama
• Magneziu
• Luminofor
• Kaliu
• Zinc

Pâinea mexicană este, de asemanat, o sursă bună de antioxidanți, orisicine pot a sprijini la protejarea celulelor de agravare.

În ansamblu, pâinea mexicană este un mancare sănătos și hrănitor orisicine candai fi savurat de mapamond de toate vârstele. Este o sursă bună de carbohidrați, proteine, fibre, vitamine și minerale.

VII. Beneficiile spre sănătate ale pâinii plate mexicane

Pâinea mexicană este un mancare sănătos și versatil orisicine candai fi savurat într-o variatie de moduri. Este făcut din ingrediente simple, cum ar fi făină, apă și slatina și are un conținut scăzut de calorii și grăsimi. Pâinea mexicană este, de asemanat, o sursă bună de fibre, proteine ​​și vitamine.

Iată câteva inspre beneficiile spre sănătate ale pâinii plate mexicane:

• Este o sursă bună de fibre, orisicine candai a sprijini la reglarea digestiei și vă candai menține să vă simțiți acoperit.
• Este o sursă bună de proteine, orisicine este esențială spre construirea și repararea țesutului muscular.
• Este o sursă bună de vitamine și minerale, inclusiv limba, magneziu și zinc.
• Are un conținut scăzut de calorii și grăsimi, ceea ce îl prinde o opțiune sănătoasă spre persoanele orisicine încearcă să slăbească sau să mențină o vrajmasie sănătoasă.
• Este versatil și candai fi uzitat într-o variatie de diferentia de mâncare, cum ar fi tacos, burritos, enchiladas și quesadilla.

Dacă sunteți în căutarea unui mod sănătos și desfatator de a adăuga mai multe grane integrale în chibzuiala dvs., pâinea mexicană este o opțiune excelentă. Este un mancare versatil orisicine candai fi savurat într-o variatie de moduri și este acoperit de nutrienți orisicine vă pot a sprijini să rămâneți sănătoși și puternici.

De oriunde să cumpărați pâine plate mexicană

Pâinea mexicană candai fi găsită la majoritatea magazinelor alimentatie și magazinelor alimentatie de sector. De asemanat, este slobod online de la o variatie de comercianți cu amănuntul. Când cumpărați pâine plate mexicană, căutați un articol orisicine este făcut cu ingrediente proaspete, întregi. Evitați produsele orisicine sunt făcute cu ingrediente procesate sau aditivi.

Iată câteva sfaturi spre a a fixa o pâine mexicană de bună atribut:

• Căutați un articol orisicine este făcut cu făină integrală de grâu.
• Alegeți un articol orisicine este făcut cu o listă scurtă de ingrediente.
• Opri produsele orisicine sunt facute cu uleiuri hidrogenate sau alte lipide nesanatoase.
• Citiți cu atenție protocol nutrițională spre a vă obliga că produsul are un conținut scăzut de natriu și calorii.

Pâinea mexicană candai fi savurată ca fractiune a unei diete sănătoase. Este o sursă bună de fibre, proteine ​​și vitamine. Eventual fi uzitat ca wrap spre sandvișuri sau tacos, sau candai fi servire ca garnitură cu supă sau salată.

Sfaturi spre entuziasma pâine mexicană

Iată câteva sfaturi spre entuziasma pâine mexicană:

• Folosiți o serpenca zapusit sau un grătar spre a găti turțile. Cest harnicie va a sprijini la crearea unei cruste crocante.
• Nu gătiți excesiv spornic pâinele plate. Ar a rascoli să fie fierte până devin castaniu aurel, dar nu sacrificiu.
• Lăsați turtele să se răcească perfect înainte de deservire. Cest harnicie îi va a sprijini să rămână crocante.
• Serviți pâinele cu toppingurile preferate, cum ar fi guacamole, salsa, brânză sau hant.

Î: Oricare sunt diferitele tipuri de pâine plate mexicană?

R: Există multe tipuri diferite de pâine plate mexicană, fiecine cu mireasma și material unică. Unele inspre cele mai impoporare tipuri includ:

• Tortila de calambuc
• Tortile de făină
• ciorbe
• Tacos
• Enchiladas

Î: Oricare sunt ingredientele necesare spre entuziasma pâine plate mexicană?

R: Ingredientele necesare spre entuziasma pâine mexicană variază în funcție de tipul de pâine pe orisicine o faceți. Cu toate acestea, unele inspre cele mai comune ingrediente includ:

• Făină
• Apă
• Oleu
• Slatina
• Pulbere de matur

Î: Cum faci pâine plate mexicană?

R: Pașii implicați în prepararea pâinii mexicane variază în funcție de tipul de pâine pe orisicine o faceți. Cu toate acestea, unii inspre cei mai frecventi pași includ:

• Amestecați ingredientele uscate.
• Adăugați ingredientele umede și amestecați până se formează un pielm.
• Framantam aluatul ancie devine invartosat si comilastru.
• Întindeți aluatul în cercuri subțiri.
• Gătiți turțile într-o serpenca zapusit sau într-o grătar până când devin aurii pe ambele părți.